В наш высокотехнологичный век только слепой не замечает, как ускорился ритм жизни, причем не только в мегаполисах, но и маленьких городках. Тренинги по тайм-менеджменту и «всеуспеванию», по личной эффективности и успешности сейчас одни из самых популярных как  в онлайн, так и в офф-лайн жизни.

Действительно, так хочется успеть все! И даже больше. Но у этой медали есть и обратная сторона. Даже три.

Капкан № 1 Результат превыше всего

Я влетала в эту яму раза три, прежде чем до меня дошло, что к чему. Это когда ты уже не пытаешься успеть ВСЕ и точно знаешь, ЧТО хочешь успевать.  Но этого «ЧТО» не так уж и мало. И все это теоретически даже складывается в общую картинку – вставить во время в уши прогулки наушники, в которых вещают Чалдини или Гадецкий, соединить мытье посуды с прослушиванием подкаста но английском языке, сократить сон на час, чтобы успевать заниматься йогой, пока дети спят…. И все становится реально!

Да, вроде тут нет никаких противоречий и проблем. Кроме одной. В один прекрасный момент (или же, наоборот, медленно и постепенно) все эти дела становятся не необходимыми составляющими полноценной жизни, а Пунктами в Ежедневнике. Пунктами, которые НАДО выполнить. Потому что все они важны.

      • Это когда вдруг не можешь найти плеер перед выходом из дома, начинаешь злиться.
      • Это тогда, когда идешь на маникюр только для того, чтобы ногти были аккуратные, а не потому что ты – девочка и это в кайф.
      • Это когда кратковременный отдых уже не восстанавливает силы. А то и просто становится еще одной галочкой: «Так, я отдохнула, можно бежать дальше».
      • Это когда гонка за «всеуспеванием» становится наваждением.
      • Это когда перестаешь слушать сигналы собственного организма, который кричит: «Я устал все успевать! Снизь обороты». А потом на какое-то время организм просто выключается. Отказывается вставать, все время спит и вообще ничего не хочет.

Мне очень нравится, как четко и хорошо рассказывает об этом Стивен Кови в своей гениальной книге «7 навыков высокоэффективных людей», которую не цитирует сейчас только ленивый. Я вроде не очень ленива. Так что тоже процитирую.

В самом начале, еще до изложения каждого из 7 принципов, Кови вспоминает басню Эзопа о гусыне и золотых яйцах. Эта басня о том, как бедный крестьянин, гусыня которого в один прекрасный день начала нести золотые яйца, захлебнулся в своей алчности. Яйца появлялись каждое утро, но он не смог терпеть до утра и вспорол бедняжке живот. А там – пусто. Вот так он потерял и гусыню, и золотые яйца. А мораль сей басни в данном контексте такова:

Не стоит воспринимать понятие эффективности с точки зрения того, насколько много вы успеваете или как много пунктов вычеркнуто в вашем ежедневнике. Эффективность – НЕ есть результат сам по себе. Всегда надо помнить о том, что «золотые яйца» сами по себе не появятся. Их дает «гусыня», о которой надо заботиться.  А если этого не сделать, то рано или поздно закончатся и «золотые яйца».

Тут осталось добавить только одно: немного жаль, что я прочитала книгу Кови уже после того, как дошла до этого сама, еще и с третьей попытки. Могла поберечь свою гусыню.

Капкан № 2 Жизнь завтра и вчера. Или через 5 минут.

Меня всегда радуют детские игрушки и вещи, которые делают для детей.  В них так много цвета! Оглянитесь прямо сейчас вокруг себя: сколько ярких вещей вокруг? Вокруг меня, например, много цветов. Но 90% из них довольно блеклые, хоть и красивые.

Я не предлагаю делать гостиную в кислотно-салатовом, а спальню в ярко красном. Я предлагаю обратить внимание на контраст: яркого и блеклого, насыщенного и пустого. Вот так же меняется жизнь, если мы чувствуем каждый ее момент.

 

Вот только возможно ли это, если живешь на бегу? Если все твои мысли заняты тем, что еще нужно сделать или что нужно было сделать, но не успелось?

Как много вещей мы делаем на автомате! Мы на автомате хотим на работу и готовим еду, выбираем себе одежду и встречаемся с друзьями. Бывает, мы даже любить начинаем на автомате, а потом семьи распадаются. Потому что «автоматической любви» не бывает. Но нам надо все успеть, нам надо торопиться.

А все дело в том, что мы не задумываемся: ИМЕННО ЭТО происходит здесь и сейчас.

Такое состояние – «здесь и сейчас» и называется осознанностью.

Когда мы живем осознанно, мы направляем свою мысль на автоматическое действие. И оно становится совсем другим, оно начинает играть новыми красками.

Что делать? Выдергивать себя из размышлений о том, что было или что будет. Напоминать себе о том, как ценен именно этот миг. Как дорог именно этот момент – момент, который никогда больше не повторится и не вернется.

Мое собственное открытие настолько просто, что немного стыдно называть его открытием: Если жить осознанно, то жизнь становится яркой, насыщенной и наполненной смыслом. И это ощущение абсолютно не зависит от того, получается ли у меня сделать тысячу и одну вещь за единицу времени.

Капкан № 3 Счастье напрямую зависит от того, сколько я успеваю

Помните мальчика из  «Золушка»? Я не волшебник, я только учусь…

А я вот не умела быть счастливой. И тоже училась. И продолжаю учиться. Не умела по ряду причин, которые совсем неважны. Важно то, что это  МОЙ выбор -  БЫТЬ счастливой или НЕ БЫТЬ.

Мой, несмотря на то, какой у меня жизненный опыт.

Мой, невзирая на то, что меня окружает, что я слышу и вижу.

И свой выбор я делаю каждую минуту, каждую секунду и каждое мгновение. К сожалению, у меня не всегда получается сделать правильный выбор. Наверное, дух мой еще недостаточно силен. Но я учусь и даже делаю успехи.

Конечно, счастье для каждого свое, но есть универсальные вещи, которые делают всем хорошо или плохо.Например, счастье в том, что дети здоровы. Или в том, что над головой мирное небо. Счастье – оно в душе.

Но вот что я знаю точно: Счастье не должно зависеть от того, сколь много или мало мы успеваем. Если вдруг не спит ребенок и срываются планы – это не повод негодовать и злиться. Хотя я по себе знаю, как трудно бывает перестроиться порой и махнуть рукой на намеченные планы, особенно когда они связаны с работой или другими обязательствами.

Причем это «Если вдруг» может быть совершенно разным. От плохой погоды до серьезной болезни. В каждом случае мы делаем свой выбор  как к этому относиться. Мы сами решаем, ЧТО влияет на наше счастье.

.. Как много в этом звуке для сердца русского слилось! Это я не про Москву, конечно. Просто позаимствовала пару строк у гения. Я про эффективность.  А ведь действительно много. Но суть не в том, чтобы быть супер-эффективной, (хотя лично для меня это один из ключевых моментов). Суть в том, чтобы наслаждаться тем, что дано нам. Здесь и сейчас. А эффективность – это инструмент. Всего лишь инструмент, а не цель.


Другие статьи в этой рубрике:

Идеальные родители

Можно бесконечно говорить о том, что должны и обязаны делать идеальные родители, но я знаю всего одно «золотое» правило: мы должны всегда исходить из интересов наших детей.
читать далее »

Ода слову «НЕЛЬЗЯ»

Вот и слово «нельзя» – такое аккуратное, милое. На мой взгляд, для запрещающего слова подошло бы… ну, например, какой-нибудь «ДЫРЫМЫБЫР»!
читать далее »

Кто в доме хозяин?

Родители должны зарабатывать авторитет своим поведением. И ребенок просто должен чувствовать в принципе, что родители для него авторитет.
читать далее »