Fly-Mama

Все статьи автора Надежда Меркушева:

Непланомерная флай-мама

Непланомерная флай-мама

Начиная с раннего детства, нас приучали к режиму. И дома тоже приходится вписываться в определенные схемы распределения времени и дел. А что если вы просто не можете существовать в каких бы то ни было ограничениях?
читать далее »

* * * * * 5 голосов

Ранние мамы или почему так важно вставать до рассвета

Ранние мамы или почему так важно вставать до рассвета

Уходя на фриланс, многие мамы пребывают в розовых мечтах о том, как волшебно теперь изменится их жизнь. А еще можно будет спать до обеда в будний день! Но на деле все оказывается совсем не так…
читать далее »

* * * * ½ 8 голосов

Биоритмы сна – когда лучше спать и почему.

Биоритмы сна – когда лучше спать и почему.

Если вы уже отчаялись в борьбе за успевание везде и во всем отвоевать хоть сколько-нибудь времени у драгоценного сна, то вот вам радостная новость – это вполне реально!
читать далее »

* * * * * 5 голосов

Отпуск после отпуска

Отпуск после отпуска

Все любят отпуск, но мало кто радуется его окончанию. Чтобы возвращение из жарких стран или с любимой дачи не обернулось для нас невыносимой болью, нужно подойти к отпуску комплексно.
читать далее »

* * * * * 4 голосов

Берем себя в руки: пошаговый план самоорганизации

Берем себя в руки: пошаговый план самоорганизации

Есть одна непреложная истина: “Хочешь изменить мир – начни с себя!” Мы забываем одну довольно жесткую, но верную аксиому – за наше состояние и настроение отвечаем только мы сами. Больше никто.
читать далее »

* * * * ½ 11 голосов

5 способов быстрого отдыха

5 способов быстрого отдыха

Чтобы эффективно работать, нужно полноценно отдыхать. Но все ли следуют этому простому правилу? Мы предлагаем вам 5 вариантов быстрой перезарядки, время на которую вы обязательно сможете найти в течение дня.
читать далее »

* * * * * 9 голосов