Полезной игрой, которую можно рассматривать как лечебную физкультуру, можно начинать заниматься, пока рука еще в гипсе. Самое простое и в тоже время очень полезное упражнение – игра с соленым тестом (оно гораздо мягче и “послушнее”, чем пластилин). Кроме соленого теста можно использовать и кинетический песок.

Настал долгожданный день, когда ребенку снимают гипс! Все в предвкушении и радостном волнении, а сам ребенок совершенно справедливо побаивается.

На первый взгляд рука в порядке; рентгеновский снимок показывает, что кость срослась, и рукой можно двигать как и раньше. Но ребенок поначалу очень аккуратен с рукой и, по привычке, старается ее не перегружать и беречь.

Для того чтобы мышцы, которые не использовались весь период нахождения в гипсе, пришли в норму, существует целый ряд упражнений, нацеленных на восстановление после перелома. Полезно выполнять упражнения обеими руками (пользуясь ими одновременно или поочередно). Просто так делать упражнения ребенку скучно, поэтому, чтобы это полезное дело превратилось в веселое, предлагаем следующие игры-упражнения:

1. Нанизывать бусы и проверять их длину
Это упражнение одно из первых и самых простых: разгибать руку в локте и выпрямлять и вытягивать руку вверх.

2. Собирать мелкий конструктор
Это упражнение разрабатывает подвижность и чувствительность пальцев.

3. Фигушка через все пальцы
Это хулиганское упражнение восстанавливает гибкость пальцев руки.

4. Сжать со всей силы
Силу пальцев можно эффективно восстановить, сжимая мягкий и упругий резиновый мячик.
Как и предыдущее упражнение, его нужно выполнять поочередно всеми пальцами руки.

5. Скульптуры из фольги
Фольга – еще один материал, из которого можно лепить. Отличия фольги в том, что она не такая гибкая, как пластилин и, чтобы что-то слепить из нее, требуется сила в пальцах.

6. Игра с губкой и водой
Это упражнение не только на восстановление подвижности кисти и пальцев, но и на восстановление чувствительности пальцев. Выжимать мокрую губку, играть с водой разной температуры не только полезно, но и интересно.

Крепких костей и здоровья вам и вашим детям!:)

Мы в Vkontakte                           Мы в Facebook