Легкий теплый ветерок теребит листву на деревьях, аромат роз пьянит, но вы упрямо идете на работу, ведь до отпуска еще далеко. Как скрасить рабочие будни, когда другие активно отдыхают и выставляют красивые фото в соцсети?

Рецепт 1. Поменяйте заставку на рабочем столе

Украсить пребывание на работе вы можете фотографиями из ваших прошлых поездок. Смените заставки в компьютере, планшете, телефоне на новые: яркие воспоминания подарят отличное настроение на целый день. Если старые фотографии надоели, настало время помечтать – найдите в интернете красивое фото, скачайте его и любуйтесь. Кто знает, может, вы уже через пару месяцев поедете именно туда, и следующие фотографии будут лично вашими.

Рецепт 2. Угостите себя смузи!

Ничто не дарит хорошее настроение, как вкусные фруктовые смузи каждый день. Для приготовления напитка вам нужны фрукты (бананы, киви, персики, абрикосы, клубника, черника), зелень (шпинат, петрушка, укроп), жидкость (молоко, сок или вода), мороженое и блендер. Теперь уж дело за фантазией! Боитесь экспериментировать? В интернете есть множество рецептов вкусных напитков, которые насытят ваш организм полезными витаминами.

Рецепт 3. Прогулки в парке

Помните, что лето – замечательное время для прогулок в парке. Вместо душного автобуса выберите пешую прогулку через парк. Если часть маршрута на или с работы вы проведете на свежем воздухе – это укрепит ваше здоровье.

Рецепт 4. Букет ромашек

Лето – время цветения. Подарите себе букет цветов, или летний цветок в горшочке. Я вообще каждый год выращиваю на подоконнике клубнику, базилик и помидорки-черри. Летний мини-сад на окне или столе будет и украшением, и вкусным дополнением к кофе на перерывах.

Рецепт 5. Медитация и йога

Летом многие любители здорового отдыха собираются в городских парках для совместных медитаций или занятий по стретчингу, степу, йоге. Это не только полезный досуг в кругу единомышленников, но и возможность сменить обстановку. Рано утром перед работой или на выходных вы и воздухом подышите, и позанимаетесь, и фигуру подтянете, и получите эмоции, которыми будет приятно поделиться с окружающими.

Рецепт 6. Мастер-класс на природе или дома

Ежегодно совместные мастер-классы набирают все больше поклонников. Даже, если вы не умеете рисовать, тьюторы подробно расскажут и покажут, как нарисовать пейзаж или фрукты, подскажут, какие выбрать цвета и как правильно оформить работу. Для тех, кто не может посетить очный мастер-класс, проводят онлайн встречи, где обучают рисованию или разным техникам хенд-мейда. После любого мастер-класса вы получаете красивую работу, а иногда и призы – ведь авторы занятий зачастую сотрудничают с арт-магазинами и разыгрывают призы (книги, краски, блокноты, скидки на обучающие программы) просто на встречах.

Рецепт 7. Активные выходные

Пока рабочая неделя не закончилась, запланируйте насыщенные выходные! Пятница – отличное время для похода в кино. А в субботу вы можете пойти вместе с детьми на бассейн, поехать к озеру на рыбалку или в лес собирать грибы-ягоды, пройтись на стадион, чтобы поиграть в бадминтон, волейбол или прокатиться на роликах. Воскресенье же провести с друзьями на пикнике. Чтобы выходные не прошли за уборкой обязательно запланируйте маленькие флай-шажки на каждый день, тогда ничто не омрачит ваших планов.

Даже, если вы остались летом дома и в офисе, проведите его так, чтобы было о чем вспоминать зимой! А насыщенные фотографии вызывали восторг не только у вашей семьи, но и у друзей.

Мы в Vkontakte                           Мы в Facebook