Все любят отпуск, но мало кто радуется его окончанию.

Чтобы возвращение из жарких стран или с любимой дачи не обернулось для нас невыносимой болью, нужно подойти к отпуску комплексно.

Превентивные меры

Проводим не только подготовку к отпуску, но и подготовку к возвращению из отпуска.

Нужно будет вымыть перед отъездом посуду и пол, постирать белье, убрать вещи на место, пополнить запасы таких продуктов, как чай и кофе, можно даже оставить в морозилке полноценный обед и ужин, чтобы не пришлось сразу вставать у плиты. Проверяем запасы бытовых и гигиенических средств: мыла, туалетной бумаги и прочего.

В соответствии с рабочими планами

Часто нам настолько не терпится уехать в отпуск, что мы откладываем решение важных деловых вопросов на послеотпускной период. Не стоит это делать. Давайте спланируем свою работу или отпуск так, чтобы по возвращению нас не ждала гора дел, куча деловых писем и неотвеченных звонков.

На черный (первый после отпуска) день

Откладываем небольшую сумму денег, которую после отпуска потратим на что-то приятное. Например, ностальгируя по морскому воздуху и релаксу, сходим на спа-процедуры. Или, чтобы скрасить первые рабочие будни, купим себе обновку.

Дожить до выходных

Приступим к работе так, чтобы до выходных оставалось два-три дня, в таком режиме будет легче включиться в рабочие процессы. Не берем сейчас на себя сложных задач, начинаем с чего-то легкого, разбираем почту, готовим рабочее место.

День безделья

А вдруг у нас получится выделить целый день ничегонеделания сразу после возвращения с отдыха? Обязательно пользуемся этой возможностью! Лежим на диване, читаем книжку, смотрим телевизор. В общем, максимально увеличиваем свою пассивность и тюленеобразность. На следующий день уже захочется активных действий и событий.

Не болеть!

Организм после смены климата впадает в стрессовое состояние, поэтому стараемся беречь себя после отпуска. Пьем витамины, правильно питаемся, делаем зарядку. Болезнь может стать и защитной реакцией на стресс от накопившихся дел. Наше тело как бы сопротивляется возвращению к рабочему состоянию. Появляется депрессия, раздражительность. Соблюдаем режим сна, двигательную активность, побольше расслабляемся и отдыхаем в течение дня.

Обязательно окружаем себя приятными эмоциями, разбираем фотографии с отдыха, делимся с друзьями впечатлениями, можно написать в свой дневник или блог небольшой пост с воспоминаниями.

И помните – отпуск закончился, но жизнь продолжается.

Мы в Vkontakte                           Мы в Facebook

 

 


Другие статьи:

 
Делегируем с умом

Вот как раз о поручениях и распределении домашних обязанностей мы и хотим поговорить.
читать далее »

Уходя,гасите свет!

Поговорим про личный вклад каждого из нас в заботу о будущем планеты. читать далее »

Мы с тобой одной крови

Как узнать характер по группе крови, а также рекомендации по питанию в зависимости от группы крови в нашей новой статье.читать далее »

5 способов быстрого отдыха

Чтобы эффективно работать, нужно полноценно отдыхать. Это знают все. Но все ли следуют этому простому правилу? Порой мы не уделяем отдыху должного количества времени, откладываем на выходные и на отпуск. Но после уикэндов и отпускных недель снова начинается повседневная круговерть, и от бодрости не остается и следа.
читать далее »

Детский кошелек

Давать ли детям деньги на карманные расходы?
читать далее »