Fly-Mama

Автор Тема: Как похудеть  (Прочитано 6331 раз)

Markovka

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 40
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #15 : Январь 09, 2017, 12:08:47 pm »
Меньше есть и больше двигаться. Соблюдая эти 2 правила вес не наберется

Легко сказать - меньше есть и больше двигаться. А насколько меньше есть и насколько больше двигаться. Когда статистика в любое время в любом месте перед глазами все делается намного проще. Плюс определенный толчок делается. Сидишь, долго не двигаешься - они запищат, напомнят, что надо пройтись, размять кости, сделать зарядку или пару упражнений. С напоминаниями проще встать с дивана.

karamel

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 47
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #16 : Январь 11, 2017, 07:09:32 pm »
меньше кушать. Больше двигаться и заниматься спортом

HugMe

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #17 : Январь 12, 2017, 01:32:05 am »
Тут даже дело не в том, что нужно есть совсем мало. Голодать то как раз не нужно, нужно кушать часто, но понемногу, чтобы не чувствовать голода и не срываться потом. Ну и конечно, желательно, добавить спорт, можно хотя бы перед сном прогуливаться быстрым шагом. А еще хорошо бы добавить разные процедуры для поддержания тела в тонусе.  Причем для этого необязательно иметь кучу денег, можно найти в интернете программы в спа-салонах по купонам http://www.kuponika.ru/coupons/spa_programma/. Было бы желание собой заниматься :)

Vikky

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 22
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #18 : Январь 12, 2017, 09:47:49 am »
начать правильно питатся

Kaufman

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #19 : Январь 14, 2017, 12:44:52 am »
Не ограничивая не получится. И важно много пить. Разгоняется обмен веществ.

Natik

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 18
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #20 : Январь 19, 2017, 01:37:03 pm »
Меньше кушать. Мне всегда помогает)

Sashka

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 11
  • Sashka
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #21 : Январь 22, 2017, 07:20:00 pm »
Меньше кушать.

Linel

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #22 : Июнь 26, 2018, 02:08:04 pm »
Спортом заниматься усиленно и не жрать

Baraban

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #23 : Июнь 27, 2018, 12:11:10 am »
Спортом заниматься усиленно и не жрать

Так и есть, можно еще добавить жиросжигатели эффективные и безвредные для организма в плане побочек, они помогут гораздо быстрее убрать ненужный жир с вашего тела, но спортом при это все равно необходимо будет заниматься, потому как резкий сброс веса влияет на организм так же как и избыточный вес. Я видел жиросжигатели продавались в этом магазине спортпита    http://kingstarspb.ru

Makar25

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 140
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #24 : Январь 27, 2019, 03:24:06 pm »
Дорогие, но очень эффективные таблетки Святого Карлоса, впервые в Тайланде купила, здорово помогли, сбросила 15кг, у нас в стране заказываю их на сайте https://ya-horosha.com/kupit-tabletki-dlya-poxudeniya-effektivnye-v-moskve/  там только оригиналы, многие мои подруги пробовали, и кстати не только такие, есть ведь и подешевле, просто я не хочу экспериментировать, всё и так устраивает.

Nastya_5

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 12
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #25 : Февраль 25, 2019, 03:43:08 pm »
Я при беременности набрала 24 кг. и сбросила только после того как перестала кормить грудью. Правильное питание и спорт)))

Vanessa

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #26 : Февраль 27, 2019, 03:09:41 pm »
Есть же специальное питание для быстрого похудения и эффективного https://body-factory.ru/catalog/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard-2270-g/ Важно следить за рационом и систематически заниматься спортом, тогда результат не заставит долго ждать.

Kirasmaill

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля
Re: Как похудеть
« Ответ #27 : Март 01, 2019, 03:33:42 pm »
я тоже набрала 15 , но правда за год сбросила