Fly-Mama

Автор Тема: Спортивное питание  (Прочитано 312 раз)

Shopping

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 357
    • Просмотр профиля
Спортивное питание
« : Сентябрь 10, 2018, 07:35:02 pm »
Девочки, сын записался на легкую атлетику, ходит на тренировки через день. Недавно стал жаловаться на головокружение, стал быстро уставать. Мы пошли к врачу и посоветовал принимать витамины и аминокислоты, мол, их не хватает. Скажите, где в СПб их можно купить? Сыну 16 лет.

Karlson

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 359
    • Просмотр профиля
Re: Спортивное питание
« Ответ #1 : Сентябрь 10, 2018, 07:43:24 pm »
Автор, а Ваш сын сдавал анализ на нехватку витаминов? Обычно, витамины и аминокислоты назначают исходя из его показателей. В 16 лет уже можно принимать взрослые дозировки. Витамины лучше всего брать комплексные, а вот аминокислоты для спортсменов должны быть с разветвленными боковыми цепями. Как вариант, можете купить BCAA в этом интернет - магазине https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/bcaa/.

Mamaleny

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 433
    • Просмотр профиля
Re: Спортивное питание
« Ответ #2 : Сентябрь 10, 2018, 07:49:12 pm »
Вам надо пересмотреть питание для сына. Дело в том, что в процессе тренировок организм сжигает калории, но, перед тем, как сжигать жиры он использует аминокислоты из мышц. Поэтому и надо употреблять аминокислоты, чтобы восполнить потери.

Qwiki

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 474
    • Просмотр профиля
Re: Спортивное питание
« Ответ #3 : Сентябрь 10, 2018, 08:08:25 pm »
Я сейчас тоже усиленно тренируюсь, поэтому пью витамины Опти-вумен и аминокислоты. Дозировку аминокислот BCAA нужно рассчитывать в соответствии с общим потреблением белка.

Kaylee

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 208
    • Просмотр профиля
Re: Спортивное питание
« Ответ #4 : Январь 21, 2019, 11:47:10 am »
Это отличная идея начать принимать спортивное питание, иногда без него никуда. Вот в этом магазине продается различное питание https://body-factory.ru Все лицензированное и абсолютно безвредное, никаких побочек. Проверенно неоднократно лично.