Fly-Mama

утренние рутины

Утренняя рутина воскресного дня: завтрак для мамы

Утренняя рутина воскресного дня: завтрак для мамы

Все мы знаем, как детишки любят принимать участие в кухонных хлопотах. Часто малышей за уши не оттащишь – дай кастрюлями погреметь – а тут такая взрослая задача: приготовить завтрак!
читать далее »

* * * * * 10 голосов

Эффективное еврейское воспитание: утренний распорядок

Эффективное еврейское воспитание: утренний распорядок

Утро во многих домах — напряженное время. Многие родители нервно подгоняют детей пройти все этапы обычных утренних дел: «Давай, вставай!», «Хватит сидеть, одевайся!», «Иди или ты опоздаешь в школу!», «Быстренько, ешь свой завтрак!» К тому времени, когда последний ребенок наконец за дверью на пути в школу, родители уже близки к взрыву. Что делать?
читать далее »

* * * *   12 голосов

Режим дня по аюрведе

Режим дня по аюрведе

Как завтракать? Сколько времени оставить на сон? В какое время лучше всего заняться активной деятельностью? На эти и другие вопросы помогут ответить правила и принципы аюрведы
читать далее »

* * * *   10 голосов

Распорядок дня в аюрведе

Распорядок дня в аюрведе

Для того чтобы ваша жизнь была сбалансированной и здоровой, Аюрведа предлагает следовать определенному режиму дня. Мы приводим упрощенные элементы утреннего распорядка дня, которые можно применять в обычной жизни.
читать далее »

* * * ½   2 голосов

Быстрый завтрак за 15 минут

Быстрый завтрак за 15 минут

Вкусный завтрак – это утренний заряд любви и энергии для ваших близких на весь день. И конечно, чтобы завтрак всегда был в радость и удивлял, меню должно быть разнообразным, а времени на его приготовление должно уходить минимум.
читать далее »

* * * *   37 голосов