Как завтракать? Сколько времени оставить на сон? В какое время лучше всего заняться активной деятельностью? На эти и другие вопросы помогут ответить правила и принципы аюрведы
читать далее »
Режим дня по аюрведе
* * * * 10 голосов
вечерние рутины
Вечерняя рутина для 2-хлеток или хитрости для маленьких
Вы наладили «рутинный» процесс, ваш ребенок привык к нему, но иногда капризничает. Используйте маленькие хитрости!
читать далее »
* * * * * 6 голосов
Вечерние рутины для малышей
Если каждый вечер вы вступаете в бой с собственным ребенком, включающий и истерики, и эмоциональный шантаж (ребенок начинает вызывать и пользуется вашим чувством вины и жалости), у вас явно плохой сон.
читать далее »
* * * * ½ 15 голосов
Вечерние рутины: как уложить ребенка спать
Чтобы сон вашего ребенка был достаточным и регулярным, вечерние рутины отхода ко сну должны регулярно соблюдаться родителями.
читать далее »
* * * ½ 10 голосов