Согласно Аюрведе, купаться необходимо в теплой воде; в свою очередь, йога дает рекомендации – при купании пользоваться холодной водой. Давайте с вами разберем эти разные подходы.
читать далее »
Купание по аюрведе
0 голосов
забота о себе
Упражнения по аюрведе для разных типов
Упражнения не принесут вам пользы, если вы будете изматывать себя до изнеможения. Согласно аюрведе, не следует напрягаться больше чем на половину своих возможностей.
читать далее »
0 голосов
Медитация как борьба с голодом
Медитация – это своего рода прием пищи, поглощение тонких энергий, которые перевариваются тонким пищеварительным огнем ума. Медитация – крайне необходимый элемент повседневной программы, поскольку она утоляет голод ума.
читать далее »
* * * * * 1 голосов
Распорядок дня в аюрведе
Для того чтобы ваша жизнь была сбалансированной и здоровой, Аюрведа предлагает следовать определенному режиму дня. Мы приводим упрощенные элементы утреннего распорядка дня, которые можно применять в обычной жизни.
читать далее »
* * * ½ 2 голосов