Итак, продолжаем знакомиться с энергетическими островками в теле человека – чакрами.

Мы уже знаем из первой части статьи основные три пункта сосредоточения энергии, которые находятся в нижней части организма. Если эти воротца закрыты, выше энергия не поднимется. А когда наша жизненная сила миновала рубеж огня, мы поднимаемся к ментальным чакрам, то есть связанным с нашими мыслями и сознанием.

 1.      Чакра Воздуха (цвет – зеленый)

На физическом уровне отвечает за сердечно-сосудистую систему, но гораздо более важная зона ответственности – эмоции сострадания, открытости, благодарности. Закрывает эту дверь ощущение скорби, одиночества, замкнутости. Что касается практики, то здесь все просто – любите малыша, чаще говорите ему об этом, открывая свое сердце. Можно использовать визуализацию открытия сердца: прижать ладошки к середине груди и, открывая их, сказать: «Я люблю…»

 

 

В физической практике полезны любые прогибы назад.

 

 

Переизбыток энергии в четвертой чакре ведет к зависимости, вызывает чувство неполноценности. Практикуйте наклоны.

 

 

2.      Чакра Звука (цвет – голубой) 

Этот водоворот энергии расположен на уровне горла, с ним связаны иммунная и эндокринная системы, верхняя часть легких, раскрытие чакры отвечает за самовыражение, творчество. Переполненность чакры, застой жизненных потоков ведет к излишней болтливости, в свою очередь недостаток энергии формирует несвязность речи, страх выразить свое мнение. Нравственная составляющая – это понятия правды и лжи. Здесь каждый родитель сам решает, какую правду открывать ребенку, и что считать лживым и неправильным.

Детишками, имеющим проблемы с речью, застенчивым, но, несомненно, талантливым, хорошо практиковать асаны, задействующие горло.

3.      Чакра Мысли (цвет – синий) 

Эта чакра открывает тандем двух высших хранилищ энергии и ответственна за центральную нервную систему, память, речь, мышление. Чересчур насыщенная энергией, она создает излишне рациональное мировоззрение, все в жизни становится подчинено только логике, а истощенная – наоборот – порождает ветреность, веру в предрассудки, неспособность контролировать свою жизнь, власть иллюзий. Работать с этой чакрой нужно с помощью концентрации внимания на чем-то: разглядывайте вместе с ребенком рисунок ладошки, снежинки, упавшие на варежки, почитайте малышу книжку, и через несколько предложений спросите, о чем шла речь.

4.      Чакра Света (цвет – белый или фиолетовый) 

В общепризнанном понимании, эта чакра расположена вне тела человека, прямо над его головой.

Это ворота, соединяющие энергию человека с энергией Вселенной. На этом этапе важно научить малыша пониманию момента «здесь и сейчас», принятию всего происходящего. Тренировка этого умения происходит во время расслабления без сна, релаксации, шавасаны, медитации.

Приятной практики!



Другие статьи:

Предновогодняя подготовка. Вторая неделя

Новый Год это не повод драить каждый сантиметр своего дома. Самое главное, что нужно успеть сделать, – выбросить всё ненужное из своих шкафов и полочек, из своего дома, и, последнее, но не менее важное, из своей головы.
читать далее »

Тканевая звезда

Предлагаем сделать милую и простую в исполнении игрушку – тканевую елочную звезду.
читать далее »

Обратный отсчет

В европейских странах есть замечательная традиция, которую обязательно стоить перенять каждой семье, в которой есть дети:  считать дни до Рождества при помощи адвент-календаря. У нас главным зимним праздником считается Новый год, поэтому давайте начнем готовиться к нему прямо сейчас!
читать далее »